Prikkelende aroma’s: de geneeskrachtige werking van etherische oliën

Ze verspreiden heerlijke geuren zoals zoete lavendel of kruidige bergamot en hebben een positieve invloed op lichaam en geest: het is geen wonder dat etherische oliën zo populair zijn. Ben jij benieuwd naar de vele voordelen van deze geneeskrachtige geurstoffen? In deze blog duiken we in de wereld van etherische olie en aromatherapie en ontdek je de helende kracht van geur. 
 

Etherische olie: wat is het precies?

Etherische oliën worden gedestilleerd uit plantaardige grondstoffen zoals bloesem, kruiden of vruchten – puur natuur dus. Elke etherische olie heeft weer een andere samenstelling, met unieke geneeskrachtige eigenschappen. Een olie met marjolein verbetert bijvoorbeeld je slaap en bergamot zorgt dat je lekker ontspant.
 

Hoe gebruik je etherische oliën?

Het toepassen van deze aromatische oliën heet aromatherapie. De aromatherapeut kent de heilzame eigenschappen van de diverse oliën door en door en weet welke bij de cliënt en zijn of haar wensen past. Om de olie te laten inwerken op lichaam en geest, geeft de aromatherapeut bijvoorbeeld een oliemassage, waarna de client profiteert van de geneeskrachtige werking.
 

Wat zijn de voordelen van aromatherapie? 

Dan de belangrijkste vraag: wat levert aromatherapie allemaal op? Een heleboel!

1. Aromatherapie geeft je gezondheid een boost

Kan jij wel wat extra concentratie, veerkracht of balans gebruiken? Aromatherapie krijgt het voor elkaar! Oliën met bijvoorbeeld kaneel of salie zorgen dat je tot rust komt, jasmijn kan de innerlijke balans verbeteren en theeboomolie versterkt je immuunsysteem. Op die manier zorgt aromatherapie dat jij je goed voelt, sterk en gezond blijft en bovendien geweldig ruikt.

2. Aromatherapie verlicht lichamelijke en mentale kwalen

Slaapproblemen? Buik- of hoofdpijn of veel stress? Met aromatherapie is dit verleden tijd. Verschillende etherische oliën hebben een gunstig effect op onder andere je spijsvertering, hart- en vaatstelsel, spieren en humeur. Olie met pepermunt is bijvoorbeeld ideaal tegen hoofdpijn, eucalyptus is goed tegen hoesten en olie met zwarte peper is de juiste keus bij spierpijn. Lavendelolie is dan weer geschikt bij het ontsmetten van wondjes – en zo zijn er nog veel meer voorbeelden te noemen. 

3. Etherische olie is heerlijk verfrissend

Niet alleen jij, ook je huis kan profiteren van etherische oliën. Ruikt het bijvoorbeeld een beetje muf, doe dan een lekkere aromatische olie in een diffuser. Voor je het weet, ruikt jouw huis weer fris en is de luchtkwaliteit gezuiverd. Daarnaast kan je ook je klerenkast voorzien van een bolletje watten met een etherische olie naar keus, waardoor je kleding geuriger is dan ooit.

4. Etherische oliën zijn veilig

Aromatherapie is een veilige vorm van kruidengeneeskunde. Het is echter wel belangrijk om de oliën op de juiste manier te gebruiken. Als je wilt genieten van de voordelen van aromatische oliën, raden we je daarom aan een professionele aromatherapeut te bezoeken. Je kunt je natuurlijk ook zelf verdiepen in geneeskrachtige aroma’s via een cursus aromatherapie. Je leert alles over de werking van de extracten, het samenstellen van geurencomposities en het geven van massages, waardoor jij jezelf en anderen kan helen met zelfgemaakte olie. 

Ben je geïnspireerd geraakt? Neem dan een kijkje bij de cursus Aromatherapie van Laudius Thuisstudies. Bij ons leer je stap voor stap de geheimen van etherische oliën. En wie weet – misschien geef jij binnenkort wel je eerste aromatherapiesessie.