De kunst van vaktherapie: ontdek de helende kracht van creativiteit

Dansen, schilderen of muziek maken heeft een bijna magisch effect. Het kan ons opvrolijken, ontspannen en maakt ons zelfs gezonder. Het is daarom geen wonder dat de kracht van creativiteit ook wordt ingezet als therapievorm: de vaktherapie. Helen door middel van beweging en kunst – hoe mooi is dat?

Ben jij benieuwd wat vaktherapie is, bij welke klachten het helpt en hoe jij vaktherapeutische vaardigheden onder de knie kunt krijgen? Hieronder ontdek je alle ins & outs. 
 

Wat is vaktherapie?

Vaktherapie is een overkoepelende naam voor verschillende therapievormen waarbij niet praten, maar ervaren en doen centraal staan. Dit is ideaal voor mensen die het moeilijk vinden om zich in woorden uit te drukken, maar zich via bijvoorbeeld boetseren of schilderen wel kunnen uiten. 

Vaktherapie is dus erg veelzijdig en loopt uiteen van dans-, drama- en muziektherapie tot beeldende therapie. Omdat creatieve middelen worden ingezet om klachten effectief aan te pakken, wordt vaktherapie ook wel creatieve therapie genoemd. In dit blogartikel gebruiken we daarom beide termen door elkaar heen.  
 

Wanneer is vaktherapie waardevol?

Omdat creatieve therapie zo divers en laagdrempelig is, kan het bij uiteenlopende psychische en psychosociale klachten helpen. Het verwerken van emoties of trauma, het leren omgaan met een beperking of het stimuleren van gedragsverandering: vaktherapie kan uitkomst bieden. 

Om je een nog beter beeld te geven, noemen we vier voorbeelden. 

1. Kevin krijgt muziektherapie

De elfjarige Kevin heeft autisme en leeft erg in zijn eigen wereldje. Er is gekozen voor muziektherapie, omdat het een positief effect kan hebben op zijn sociale en communicatieve vaardigheden. Via het maken van muziek kan Kevin bijvoorbeeld makkelijker verbinding maken met anderen – wat hem daarna ook geleidelijk beter lukt buiten de therapie. 

2. Sam krijgt dramatherapie

De student Sam heeft een sociale fobie. Hij is erg onzeker en maakt moeilijk een praatje. Door het doen van rollenspellen in een veilige setting, kan hij oefenen met verschillende sociale situaties: een vraag stellen tijdens college, kletsen met een medestudent of iemand aanspreken in de kroeg. Zo wordt zijn vermijdingsgedrag verminderd en ervaart hij hoe fijn het is contact te hebben met anderen.

3. Nienke krijgt beeldende therapie

De achtjarige Nienke heeft regelmatig last van driftbuien en daarom krijgt ze beeldende therapie. Tekenen is een veilige manier om haar (onderliggende) boosheid te uiten: bijvoorbeeld lekker krassen, om alle woede eruit te laten. Door ruimte aan de emotie te geven, leert Nienke om deze met behulp van de therapeut te herkennen, de spanning los te laten en creativiteit in te zetten om met haar boosheid om te gaan.

4. Carla krijgt danstherapie

Carla, een volwassen vrouw, voelt zich al maanden somber. Ze houdt erg van bewegen en daarom heeft haar huisarts danstherapie geadviseerd: dit heeft een bewezen gunstig effect op depressieve klachten. Door te dansen kan Carla onder andere emoties als verdriet of frustratie kwijt, het bewegen geeft haar positieve energie en ze komt meer in contact met haar lichaam en gevoelens. Zo brengt de therapie haar letterlijk een stapje vooruit.
 

Vaktherapeut: iets voor mij?

Creatieve therapie is niet alleen heel interessant, kennis erover is ook erg waardevol als je bijvoorbeeld werkt als coach, therapeut, hulpverlener of begeleider. Wil je werken als vaktherapeut? Dan heb je een erkend diploma nodig. Door het volgen van onze thuisstudie Creatieve therapie krijg je alvast de basis onder de knie en kun jij ontdekken of dit prachtige vak bij je past.